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治疗颈椎腰椎病，这招很管用

近年来，腰椎间盘发病率居高不下，也是较为常见的疾患之一。越来越多的朋友因工作压力大、长期缺乏锻炼、坐姿不良或经常弯腰等，导致腰椎间盘突出。

来源：半岛晨报 2020-06-10

关于半月板损伤，你不可不知的二三事

生活中，半月板损伤的患者十分常见，但许多患者对于半月板损伤的基本知识了解甚少，什么是半月板?什么情况下会造成半月板损伤?要如何医治呢?诸如此类问题不胜枚举。今天就把这些问题归类总结...

来源：骨科医生李大为 2020-06-10

学会几个小动作让你远离颈椎病

颈椎病是由于颈椎间盘或者小关节的退变，而导致邻近的脊髓、神经、血管受到刺激或压迫，并出现相应临床症状的一组疾病。颈椎退变多发生在下颈椎，病程长短不一，多数呈慢性病程，反复发作，逐渐进展。 ...

来源：网易健康 2020-06-09

腰酸、背痛、走路不稳，骨质疏松不单单是缺钙！

骨质疏松症是骨量降低引起的骨组织微结构损坏和骨脆性增加，可以影响全身骨骼。腰酸、背痛、经常性骨折、牙槽骨松动、走路不稳，都是骨质疏松的重要预警信号。骨质疏松已成为继高血压、...

来源：生命时报 2020-06-09

腰肌劳损到底是怎么回事？骨伤科张建福教你对抗腰肌劳损

腰是人体上部分和下部分的连接处，可以称得上是人体运动的枢纽地带。弯腰、后仰、向后转，就算是左右摇摆，也得用上腰部的力量。可以说凡是人体整体性的活动，腰都得参与，因此，腰肌劳损自然也就容易...

来源：张建福大夫 2020-06-08

这件事比跑步更毁膝盖，是离死亡最近的动作

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 看到这个数据，是不是颇感...

来源：形意拳张金涛 2020-06-08

跑步机和户外跑步，哪个更伤膝盖？

现在很多跑步爱好者除了选择在户外跑步，还热衷于办健身卡，在健身房里用跑步机跑步，或者在家里购置跑步机，一跑就是一个钟头。

来源：脊椎健康联盟 2020-06-07

这4种鞋伤脚、伤腰、伤关节，建议少穿！

鞋跟约稿，脚的重心越往前脚掌靠拢，会使得踝关节稳定性变差，容易崴脚。鞋跟越高，重心线落于膝关节前方，膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退...

来源：骨科大夫 2020-06-07

左侧腰疼是什么原因？

左侧腰疼是什么原因造成的，其实导致了左侧腰疼发生的因素是很多的，据有关的一些病理上介绍：左侧腰疼这样的疾病是因为人体上的一些椎间盘纤维环发生了老化，髓核组织因为突出导致的情况发生，压迫到周围...

来源：康骨之路 2020-06-06

诺华III期PREVENT研究：IL-17A单抗Cosentyx可持久缓...

诺华宣布三期PREVENT试验结果，该实验进一步证明其抗IL-17A单抗Cosentyx (secukinumab) 可以为中轴性脊柱关节炎(axSpA)患者带来持续益处。 ...

来源：MedSci梅斯 2020-06-06

姿势不对，起来重睡！这样睡让你颈椎不痛，睡觉轻松

睡觉是每天必不可少的，但错误的睡姿对健康危害很大，尤其是对颈椎病、腰椎病患者来说，掌握正确的睡姿更是重要。上一期我们重点讲解了腰椎间盘突出患者适合的睡姿，错过的朋友可以戳这里：腰椎间盘突出，正...

来源：骨科大夫 2020-06-05

你以为股骨头坏死离你很远！来看看生活着潜藏的股骨头坏死病因

股骨头十分重要，人的直立行走、活动、劳动都依靠股骨头的支撑作用。所以股骨头也是最容易受伤的部位。而因为股骨头只是韧带附着，所以获得的血供很少，这也导致股骨头非常容易出现坏死。 ...

来源：金冠骨科张大夫 2020-06-05

剧烈活动不会增加患膝骨关节炎的风险

患者和一些临床医师仍然担心体力活动(尤其是剧烈体力活动)可能与膝骨关节炎(OA)的超额危险度相关，尽管有大量证据表明情况正相反。研究者在1,194名成人(平均年龄，58岁;平均体质指数[BM...

来源：NEJM医学前沿 2020-06-04

夏季吹空调会加重膝关节炎？正确预防更重要

进入夏季后，空调成了生活中的标配，每天都要从外面的“烤箱”进入屋里的“冰箱”，对于长时间呆在空调房里的骨关节炎患者就要跟着遭罪了。

来源：张建福大夫 2020-06-04

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